Im Homeoffice gilt dasselbe Arbeitszeitgesetz wie im Büro: höchstens acht Stunden je Werktag, Pausen bei mehr als sechs Stunden Arbeit und elf Stunden Ruhe bis zum nächsten Arbeitsbeginn. Wann Sie anfangen, legen Vertrag, Betriebsvereinbarung oder Ihr Arbeitgeber fest. Die Zeiterfassung im Homeoffice ist seit einem Beschluss des Bundesarbeitsgerichts von 2022 Pflicht. Die Aufzeichnung selbst darf der Arbeitgeber Ihnen übertragen.
Dieser Beitrag ist keine Rechtsberatung. Er gibt die Rechtslage zum Stand 13.11.2026 wieder, Tarifverträge und Betriebsvereinbarungen können Abweichendes regeln.
Die Regeln auf einen Blick
| Regel | Was gilt | Grundlage |
|---|---|---|
| Tägliche Arbeitszeit | 8 Stunden je Werktag, bis 10 Stunden, wenn im Schnitt von 6 Monaten oder 24 Wochen 8 Stunden nicht überschritten werden | § 3 ArbZG |
| Pausen | 30 Minuten bei mehr als 6 bis 9 Stunden, 45 Minuten bei mehr als 9 Stunden, in Blöcken von mindestens 15 Minuten | § 4 ArbZG |
| Ruhezeit | 11 Stunden ohne Unterbrechung nach Arbeitsende | § 5 ArbZG |
| Sonn- und Feiertage | keine Beschäftigung von 0 bis 24 Uhr, mit Ausnahmen für einzelne Branchen | § 9 ArbZG |
| Zeiterfassung | Beginn und Ende der täglichen Arbeitszeit erfassen | BAG, 1 ABR 22/21 |
| Bildschirmarbeit | regelmäßig durch andere Tätigkeiten oder Erholungszeiten unterbrechen | ArbStättV, Anhang 6.1 |
Das Arbeitszeitgesetz unterscheidet nicht nach dem Ort. Es zählt die Zeit, in der Sie arbeiten, egal ob am Schreibtisch im Betrieb oder am Esstisch zu Hause. Welche weiteren Gesetze im Homeoffice gelten, etwa zu Arbeitsschutz und Unfallversicherung, steht im Beitrag zu den Regeln und Gesetzen im Homeoffice.
Freie Einteilung der Arbeitszeit im Homeoffice
Frei einteilen dürfen Sie Ihre Zeit nur so weit, wie es Ihnen erlaubt wird. Nach § 106 Gewerbeordnung bestimmt der Arbeitgeber Inhalt, Ort und Zeit der Arbeitsleistung nach billigem Ermessen. Diese Befugnis endet dort, wo Arbeitsvertrag, Betriebsvereinbarung, Tarifvertrag oder ein Gesetz die Arbeitszeit schon festlegen. Was dort steht, gilt zu Hause unverändert weiter.
Gibt es einen Betriebsrat, redet er mit. Laut § 87 BetrVG bestimmt er bei Beginn und Ende der täglichen Arbeitszeit einschließlich der Pausen mit, ebenso bei der Ausgestaltung mobiler Arbeit. Ob es bei Ihnen eine Betriebsvereinbarung zum Homeoffice gibt, die Kernzeiten und Erreichbarkeit festhält, erfahren Sie beim Betriebsrat oder in der Personalabteilung.
In der Praxis kommen drei Modelle vor:
- Feste Arbeitszeit: Sie arbeiten zu Hause zu denselben Zeiten wie im Büro.
- Gleitzeit mit Kernzeit: Zu bestimmten Stunden sind Sie erreichbar, Anfang und Ende wählen Sie selbst.
- Freie Einteilung: Sie legen die Stunden selbst, solange Aufgaben und Termine passen.
Auch bei freier Einteilung bleiben die Grenzen aus der Tabelle bestehen. Wer tagsüber Kinder betreut und abends nacharbeitet, braucht dafür die Zustimmung des Arbeitgebers. Wie sich das organisieren lässt, zeigt der Beitrag zum Homeoffice mit Kindern. Ob Sie überhaupt einen Anspruch auf Arbeit von zu Hause haben, klärt der Beitrag zum Recht auf Homeoffice.
Zeiterfassung im Homeoffice: Was seit 2022 gilt
Am 13.09.2022 hat das Bundesarbeitsgericht entschieden, dass Arbeitgeber nach § 3 Abs. 2 Nr. 1 Arbeitsschutzgesetz Beginn und Ende der täglichen Arbeitszeit ihrer Beschäftigten erfassen müssen. Das gilt für alle, für die der Gesetzgeber keine Ausnahme nach der EU-Arbeitszeitrichtlinie geschaffen hat, also auch für die Arbeit zu Hause.
Wie erfasst wird, schreibt das Gericht nicht vor. Die Erfassung muss nicht elektronisch sein. Je nach Tätigkeit und Unternehmen können laut Beschluss auch Aufzeichnungen in Papierform genügen. Der Arbeitgeber muss das System einrichten, die Aufzeichnung selbst darf er an Sie delegieren. Zu Hause liegt das nahe, weil niemand sonst sieht, wann Sie anfangen und aufhören.
Schon länger gilt § 16 ArbZG: Arbeitszeit über acht Stunden am Werktag muss der Arbeitgeber aufzeichnen und die Nachweise mindestens zwei Jahre aufbewahren. Für lange Tage zu Hause galt also schon vor 2022 eine Pflicht zur Aufzeichnung.
So erfassen Sie Ihre Zeit zu Hause
Welches Werkzeug Sie nutzen, gibt der Arbeitgeber vor, denn er muss das System einrichten. Üblich sind diese Wege:
- eine Zeiterfassungs-App oder ein Webportal, in dem Sie sich an- und abmelden
- eine Tabelle, die Sie täglich ausfüllen und regelmäßig abgeben
- ein Stundenzettel auf Papier, wenn der Betrieb das so festlegt
Notieren Sie Beginn, Ende und Pausen am selben Tag, nicht am Monatsende aus dem Gedächtnis. Unterbrechungen, etwa für die Kinderbetreuung, notieren Sie mit Uhrzeit. Wer abends noch eine halbe Stunde arbeitet, erfasst auch die. Nur so stimmen Überstunden, und nur so lässt sich die Ruhezeit nachvollziehen.
Pausen im Homeoffice
Für Pausen gilt § 4 ArbZG ohne Abstriche. Bei mehr als sechs bis zu neun Stunden Arbeit stehen Ihnen mindestens 30 Minuten zu, bei mehr als neun Stunden 45 Minuten. Sie dürfen die Pause in Blöcke von mindestens 15 Minuten teilen. Länger als sechs Stunden am Stück dürfen Sie nicht ohne Pause arbeiten.
Das Gesetz verlangt Pausen, die im Voraus feststehen. Wann genau Sie Mittag machen, kann der Betrieb festlegen. Gibt es einen Betriebsrat, bestimmt er bei der Lage der Pausen mit. Zu Hause verschwimmt die Pause leicht mit dem Essen am Laptop. Arbeit, die Sie dabei erledigen, ist keine Pause und gehört in die Arbeitszeit.
Bei Bildschirmarbeit kommt eine zweite Regel hinzu. Laut Arbeitsstättenverordnung muss der Arbeitgeber dafür sorgen, dass die Arbeit am Bildschirm durch andere Tätigkeiten oder regelmäßige Erholungszeiten unterbrochen wird. Zu Hause gilt die Verordnung nur für Telearbeitsplätze, die der Arbeitgeber zu Hause fest eingerichtet und mit Ihnen vertraglich vereinbart hat, und auch dort nur in Teilen, darunter die Regeln für Bildschirmarbeit.
Erreichbarkeit im Homeoffice und Feierabend
Erreichbar sein müssen Sie in der Arbeitszeit, die Vertrag, Betriebsvereinbarung oder Absprache festlegen. Danach beginnt die Ruhezeit von elf Stunden, die nach § 5 ArbZG ununterbrochen sein muss. Wer um 22 Uhr noch eine dienstliche Mail beantwortet, arbeitet in diesem Moment. Liest man das Gesetz beim Wort, beginnt die Ruhezeit danach neu, und der nächste Arbeitstag beginnt frühestens um 9 Uhr.
Gerade zu Hause fällt die Grenze schwer, weil Laptop und Diensthandy im Wohnzimmer liegen. Diese Absprachen helfen im Team:
- feste Zeiten, in denen Sie für Anrufe und Chats erreichbar sind
- Termine und Videocalls nur innerhalb der vereinbarten Arbeitszeit
- Mails nach Feierabend zeitversetzt senden statt sofort
- Diensthandy und Benachrichtigungen nach Arbeitsende aus
Wie Sie solche Regeln mit Ihrer Führungskraft vereinbaren, steht im Beitrag Chef vom Homeoffice überzeugen. Für Calls, die in die Kernzeit fallen, lohnt ein gutes Headset, damit Sie auch in einer lauten Wohnung verständlich bleiben.
Überstunden, Abende und Sonntage
Das Gesetz lässt längere Tage zu, wenn sie sich ausgleichen. Bis zu zehn Stunden am Werktag sind erlaubt, wenn im Durchschnitt von sechs Kalendermonaten oder 24 Wochen acht Stunden je Werktag nicht überschritten werden. Ein langer Dienstag braucht also einen kürzeren Tag an anderer Stelle.
An Sonn- und Feiertagen dürfen Arbeitnehmer nach § 9 ArbZG von 0 bis 24 Uhr nicht beschäftigt werden. § 10 ArbZG kennt Ausnahmen, etwa für Krankenhäuser, Gaststätten oder Notdienste, und zwar nur für Arbeiten, die nicht an Werktagen erledigt werden können. Sie hängen an der Tätigkeit, nicht am Arbeitsort: Das Homeoffice allein erlaubt keine Sonntagsarbeit. Wer am Sonntag „nur kurz“ Mails sortiert, sollte das mit dem Arbeitgeber klären.
Mehr Tipps für einen geregelten Tag am heimischen Schreibtisch finden Sie im Beitrag effizient arbeiten im Homeoffice.
